自己啓発– category –

メンタルヘルスは、私たちの日常生活や幸福感に大きな影響を与える重要な要素です。健康なメンタルヘルスの維持は、ストレスの管理、ポジティブな思考パターンの育成、満足感の向上などと結びついています。ここでは、心理学的なエビデンスに基づいた、メ...

人間だれしも、気分が落ち込むことはあることです。 その時に、自分にどんな言葉がけをするか、とても大事だと思います。 以下に、偉人や著名人の言葉を挙げました。 「人生は何かを成し遂げるためのチャンスです。」- ウィンストン・チャーチル 「光を見...